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クレンジングマッサージでたるみ対策をしよう!

毎日欠かさず行うクレンジングは、メイクや汚れを落とすだけでなく、やり方を工夫するとたるみ対策にも繋がります。

今回は、クレンジングを使ったたるみ対策をご紹介します。

まず、クレンジングの量は普段より多めに出します。目安としては500円玉くらいの大きさです。

出したクレンジングは手のひらで温めます。手のひらが冷たい方は、クレンジングを出す前にお湯で手を温めておきましょう。

クレンジングを温めたら首と顔に均等に伸ばしていきます。

準備が終わったら、まず顔からクレンジングを行います。

中指と薬指の2本の指の腹を使い、顔の中側から外側へくるくると回しながら優しくマッサージを行います。顔全体で15秒程度マッサージをしましょう。

次に、首のマッサージです。首は耳の裏から鎖骨にかけ、上から下へくるくると指を回しながらマッサージを行います。左右10回ずつ行いましょう。

クレンジングが終わったら、ぬるま湯で洗い流します。この時、クレンジングが肌に残らないようにしっかりと洗い流しましょう。

一石二鳥のマッサージ

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